Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh hoàng cột sống Maple Healthcare hướng dẫn một khoản động tác tương trợ bớt tức mỏi vai cổ lỗ gáy dành tặng người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lần
Động tác một
Động tác hai
Động tác ba
No comments:
Post a Comment